Entraînement de Jedi

En plein air : Entraînement de Jedi

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Il te faudra
  • 2 amis ou plus (ou membres de ta famille)
  • Jardin ou champ
  • Beaucoup d'énergie
  • La Force
Facultatif
  • 1 batte en mousse
  • Des cerceaux
  • Des balles vertes
  • Des balles rouges
  • Des balles jaunes
  • 3 seaux
  • Des cônes
  • 1 foulard
  • 1 corde
Instructions

Les jeunes Jedi doivent entraîner leur corps et leur esprit pour maîtriser la Force. 

 

Pour y arriver, installe des stations de courses d'obtacles dans ton jardin.

 

Voici quelques suggestions de stations que tu pourrais créer :

  • Place les trois seaux l'un à côté de l'autre. Essaie de lancer les balles à l'intérieur (à chaque seau, sa couleur de balle). Ou fais la course pour mettre les balles une par une dans les seaux.
  • Place une balle sur un cône. Noue un foulard autour de ta tête pour te cacher les yeux. Puis sers-toi de la batte en mousse pour essayer de frapper la balle.
  • Crée un parcours de cerceaux. Saute de cerceaux en cerceaux. Pour compliquer un peu les choses, saute à cloche-pied. 
  • Tiens-toi en équilibre sur un pied pendant 15 secondes. Lance un défi à tes amis et voyez qui arrive à garder son équilibre le plus longtemps.
  • Tourne sur toi-même 10 fois de suite sans tomber. Puis essaie de marcher en ligne droite.
  • Sers-toi de la corde comme point de départ et essaie de faire les plus longs sauts possible.
  • Demande à deux de tes amis de tenir une corde en l'air. Passe en dessous de la corde sans la toucher, le buste tourné vers le ciel. Petit à petit, essaie d'abaisser la corde le plus possible. Qui de toi et tes amis arrivera à aller le plus bas ?

 

Continue ton entraînement. La Force sera toujours avec toi.

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